Vamos sestiar?

Estudos comprovam, que dormir à tarde faz bem para a nossa mente, pois serve para arejar a mente e melhorar a capacidade de aprendizagem.
"O sono não só cura o mal-estar do cansaço prolongado mas, em nível neurocognitivo, leva além de onde a pessoa estava antes de tirar a sesta", explica Mattew Walker, professor de psicologia da Universidade Californiana de Berkeley.
Os estudiosos do sono lembram que a humanidade já dormiu mais, até a invenção da lâmpada, no século dezenove se dormia em média de 9 a 10 horas por dia, hoje a média está em 6, 7 horas. Estamos adoecendo também por isso. “Aumento de peso, maior risco cardiovascular, existe uma tendência maior a ter diabetes, mais açúcar no sangue, que por sua vez altera o metabolismo e favorece mais ganho de peso. Quem dorme menos acaba vivendo menos”, afirma Dalva Poyares.
Então assim, se seus pais acham que você está enrolando para não estudar, mostre para eles que é mentira. E se você acha que dormir à tarde é "coisa de velho", você está muito enganado.

Como se organizar nos estudos?

Bem, vestibulando... Aqui vai uma dica para você... Seja atualizado (grande novidade)
Mas calma, eu sei, você não tem nem tempo de comer direito. OK, eu também não tenho. Mas é sempre bom estar atualizado, ler jornais, revistas, blogs, sites... Enfim, deve estar informado sobre o que acontece ao seu redor.
Sim, é difícil conciliar horários. Mas é assim, um dia eu sei que passa. E eu vou olhar para trás e vou dizer que valeu sim a pena todo o meu estudo.
Então, um bom modo de organizar os teus estudos, é com tabelas... Elas facilitam muito a tua vida. Assim, tu deves preparar uma tabela com os teus horários.
Aqui tem um exemplo: 
Cronograma de atividade semanal


Mas óh, não se esquece de dar um tempo pra descansar, ler e escrever.